TALLER D’HABILITATS SOCIALS I EMPODERAMENT DE LA DONA. CONFERÈNCIES EN GESTIÓ EMOCIONAL I SALUT MENTAL

Data d’inici:  Divendres, 22 de març 2024

19:30 hores

Llar del Jubilat

La duració del taller serà de fins el 14 de juny de 2024.

Adreçat a dones amb inquietud de sentir-se bé i millorar les vides, desenvolupant salut, força psicològica i actitud.

“Treballar les habilitats personals que permeten l'apoderament de la dona amb un avanç significatiu de la seva autonomia i salut, tenint un impacte real tant en la persona que el realitza com al seu entorn proper… per viure amb dignitat, salut i benestar”.

Dirigit a dones amb inquietud per sentir-se bé i millorar les Vides, desenvolupant salut, força psicològica i actitud. El curs pretén aportar: Resiliència, Responsabilitat, Comunicació, Respecte i Resposta Constructiva.

Activitats Setmanals

• 1 taller teòric-pràctic a la setmana amb una durada de 90 minuts, sobre gestió emocional i mental, que es treballarà en 8 sessions: sanació emocional, gestió d'emocions, autoconeixement, aprendre a pensar, actitud…
  • Dimecres de 19.30 a 21 hores.                   Abril: 3, 10, 17, 24                  Maig: 8, 15, 22, 29
• 1 classe de MEDITACIÓ GUIADA a la setmana (8 sessions) ensenyant les bases i la pràctica com fer-la.
  • dilluns de 19.30 a 20.30 hores.             Abril: 15, 22, 29        Maig: 6, 13, 20, 27     Juny: 3

Activitats mensuals

• 1 cercle d'expressió al mes (total 2) amb una temàtica sobre la por, la mort, la malaltia, la criança, les relacions complicades, la culpa…. amb temes a definir segons la necessitat.
  • divendres de 19.30 a 20.45 hores. Abril: 19. Maig: 17

Conferències d’especialistes en gestió emocional i salut mental

• Divendres de 19,30 a 20,45 hores:          22 Març     26 Abril      24 Maig       14Juny